Μια καινούργια απόφαση.

Δεν ξέρω για σένα, αλλά δυσκολεύομαι πολύ να σηκωθώ το πρωί.

Ξέρω, όπως όλοι!

 

Έχω καταλάβει οτι όταν ξυπνάω νωρίς, είμαι πιο ξεκούραστη, και με πιο πολύ όρεξη να κάνω όσα θέλω, όσο βαρετά και να είναι πολλές φορές.

Το συμπέρασμα μου τον τελευταίο καιρό είναι οτι για όλα φταίει το SNOOZE!

Και δεν είναι καθόλου περίεργο! Αν σκεφτείς οτι χτυπώντας το ξυπνητήρι σου στις 6.00 το πρωί π.χ. στ’ αλήθεια, ξυπνάς.

Ο οργανισμός σου, δηλαδή, έχει αφυπνιστεί.

Αλλά εσύ πατώντας το snooze τον ξαναβάζεις σε κατάσταση ύπνου. 10′ ύπνου. 

Και αυτό μπορεί να συμβεί 2-3-5 φορές. Μέχρι να είμαι τελείως αργοπορημένη, αγχωμένη. Άρα, ουσιαστικά λεω, μην ξυπνήσω τώρα ,που τα προλαβαίνω όλα και ο οργανισμός μου τα καταφέρνει…ας το κάνω μετά που θα ειμαι freaked out!

Δεν ξεκουράζεσαι έτσι. Απλά προχωράς το χρόνο, και αναβάλλεις τον φυσιολογικό σου ξύπνημα.

Οπότε αποφάσισα, οτι προτιμώ να χάσω 30 λεπτά ύπνου, τόσο είναι αν υπολογίσεις 3x 10′ snooze), και να ξεκινάω ήρεμα και θετικά.

Να ξυπνήσω το Γιάννη και τη Φιλίππα με γλυκιά φωνή, και να εχω χρόνο να φτιάξω το καφεδάκι μας.

Και ποιός ξέρει, μπορεί να είναι απο εκείνες τις μαγικές μέρες που θα κάτσουμε και παρέα για πρωινό.

Leave a Reply

Your email address will not be published.