Κοίτα τι βρήκα. Ιχνοστοιχεία και μέταλλα!.

Το προτείνω ανεπιφύλακτα! Όλη η λίστα με τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία που χρειαζόμαστε καθημερινά, ανάλογα με το φύλο και την ηλικία μας, την φάση ζωής που είμαστε.
Ωραία παρουσιασμένη, με όλες τις λεπτομέρειες, ποσότητες και απο τι κάθε φορά, για να είμαστε καλυμμένες και να μην μας λείπει τίποτα.

Στο ίδιο site έμαθα οτι αν η διατροφή μας είναι πλούσια σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία, η γήρανση καθυστερεί, με ότι αυτό συνεπάγεται.
Λιγότερες ρυτίδες και γκρίζα μαλλιά, πιο λαμπερό δέρμα, ζωντάνια και νεανικότητα.

Ότι θελεις να μάθεις για τις ποσότητες που χρειάζεσαι, και τις πηγές και τα τρόφιμα που θα τα βρείς εδώ (WebMD).

Καλή ενημέρωση!

Leave a Reply

Your email address will not be published.