Τι με αγχώνει!

Γενικά θα έχεις καταλάβει οτι το θέμα “χαρά” και το “πως να παραμένω χαρούμενη” είναι από τα tricky parts της καθημερινότητας μου.

Είναι ένας αγώνας για πολλούς!

Όχι μόνο για μένα.

Το πως να παραμένω χαρούμενη, πως να εκπέμπω χαρά και αισιοδοξία, πως να παραμένω ευδιάθετη και θετική. Ξέρω οτι είναι δύσκολες εποχές, αλλα δεν εχει να κάνει με τις εποχές, ούτε με την ηλικία.

Συγκεκριμένα πράγματα με στρεσσάρουν:

•  Όταν βιάζομαι.
•  Όταν υπάρχει η πιθανότητα να απογοητεύσω τον εαυτό μου ή κάποιον άλλον.
•   Η έλλειψη χρημάτων.

 

Πως τα διαχειρίζομαι…

Την βιασύνη

Φροντίζω να λέω όχι σε ανθρώπους και καταστάσεις. Με αυτό τον τρόπο φτιάχνω ρεαλιστικά προγράμματα και αποφεύγω να υπερεκτιμώ τις δυνάμεις μου και να φτιάχνω υπερφορτωμένες μέρες. Ετσι δεσμεύομαι  οτι θα κάνω όλα αυτά που πρέπει αν κάνω  ή θέλω να κάνω στον σωστό χρόνο.

Τις προσδοκίες.

Πριν δεσμευτώ απέναντι σε κάτι ή κάποιον φροντίζω να μου ξεκαθαρίσουν τι ακριβώς περιμένουν απο μένα, και αν αυτό δεν ειναι εφικτό, φροντίζω να εξηγήσω εγώ, τι μπορώ να κάνω.

Οι πολλές ευθύνες δεν με αγχώνουν, με αγχώνουν οι προσδοκίες που δεν μπορώ να ικανοποίησω.

Έλλειψη χρημάτων.

Δεν είναι τόσο η έλλειψη χρημάτων που με αγχώνει, όσο η ιδέα οτι  δεν είναι αρκετά για τις καθημερινές μου ανάγκες. Και δεν εννοώ ταξίδι στο Μπαλί κλπ., εννοώ τα απλά καθημερινά μας έξοδα. Οπότε η λέξη κλειδί είναι οργάνωση. Στην αρχή του μήνα, στη μέση και στο τέλος. Για να μπορω να προβλέπω όσο μπορώ τα έξοδα μου, και να μην αφήνω οικονομικές υποχρεώσεις πίσω μου που με αγχώνουν.

Όταν πια δεν τα καταφέρνω και απελπίζομαι, ξαναδιαβάζω, διαλέγω χαλαρούς ανθρώπους δίπλα μου και χαλαρώνω.

Γιατι η ζωή δεν είναι απλή, και θέλει tips & tricks!

 

3 Πράγματα για σήμερα:

  • Η πρωινή αγκαλιά στα ζεστά σκεπάσματα.
  • το πρωινό μου καφεδάκι, μέσα στο χάος.
  • το δευτερόλεπτο που αφαιρέθηκα καμαρώνοντας την κόρη μου.

Image:http://www.desktopwallpaperhd.net/view/nature-wallpapers-relaxing-scenery-screen-resolution-choose-67057.html

Leave a Reply

Your email address will not be published.