Επανεκίνηση, επανεκτίμηση.

Μια μικρή επανεκκίνηση.

Είναι μια απλή απόφαση που όμως αναγκαστικά, σε βάζει σε διαδικασία σκέψης να επανεκτιμήσεις την προηγούμενη στιγμή,
την προηγούμενη μέρα ή το προηγούμενο διάστημα, για τον τρόπο που κάνεις τα πράγματα.
Θέλεις να σου πω πως;

Για παράδειγμα, πριν κοιμηθώ, βάζω το ξυπνητήρι μου στις 6:20 το πρωί, για να μπορέσω να προλάβω να κάνω κάποια δικά
μου πράγματα, μέχρι να σηκωθεί ο Γιάννης και να πάμε μαζί για λίγη γυμναστική, εγώ περπάτημα και εκείνος κωπηλατικό.
Τι κάνω πριν κοιμηθώ;

Ρυθμίζω το ξυπνητήρι μου, κλείνω, το δίκτυο και βάζω σε flight mode το κινητό μου, για να μπορώ να το έχω κοντά μου όταν
κοιμάμαι.

Όπως σωστά προέβλεψες, (έχεις κάνει και εσύ το ίδιο λάθος; ή με ξέρεις καιρό;) το ξυπνητήρι χτύπησε μεν, το έκλεισα δε.

Ξυπνησα 40′ μετά από το ξυπνητήρι της Φιλίππας, δεν ήπια το αρκετό νερό που ενδείκνυται για το νεφρό μου, δεν έφτιαξα το σάι που μας αρέσει, δεν έβαλα τη βρώμη να βράζει για να εχω σε 25 ́ έτοιμο το πρωινό μας, και εννοείται
δεν έκανα το περπάτημα μου και τις διατάσεις μου που μου κάνουν καλό και βελτιώνουν τους πόνους στο σώμα μου όταν
τρέχω.

Όλα αυτά από μια λάθος απόφαση. Να βάλω κοντά μου το ξυπνητήρι.
θα κάνω το ίδιο λάθος και την επόμενη μέρα;

Αν δεν κάνω επανεκκίνηση, και δεν σκεφτώ αυτό το λάθος μου και πως θα το διορθώσω την επόμενη μέρα, είναι
πολύ πιθανόν να κάνω σκέψεις όπως οτι πχ. δεν είμαι πρωινός τύπος, μήπως καλύτερα να γυμναζόμουν
απόγευμα, οτι πιθανόν δεν κοιμάμαι αρκετά και ίσως να χρειάζομαι περισσότερο ύπνο, ή οτι η γυμναστική δεν είναι
τελικά για μένα κλπ.

Η μία σκέψη χειρότερη απο την άλλη.

Και είναι πολύ πιθανό κάποια απο αυτά να είναι σωστά και ανάλογα με την απόφαση μου να πάω πιο κοντά ή πιο μακρυά από
τον στόχο μου.

Ποιός είναι όμως; Τον εχω θέσει;
Να πίνω αρκετό νερό κάθε πρωί, να γυμνάζομαι κάθε μέρα και να έχω χρόνο να προετοιμάζω ενα σωστό πρωινο για όλους μας
κάθε πρωί.
Όποια και αν είναι αυτά που θέλεις να πετύχεις, πες τα στον εαυτό σου ξεκάθαρα ή γράψτα σε ένα χαρτί.
Σε κάθε περίπτωση όμως, πρέπει να κάνεις την εκτίμηση σου μετά από κάθε προσπάθεια. Επιτυχημένη ή όχι.

Πάμε μαζί μέχρι εκεί.

Αφού μου αρέσει να ξυπνάω νωρίς, γιατί νιώθω οτι κερδίζω την μέρα μου.
Αφού μου αρέσει να κάνω την γυμναστική μου το πρωΐ, αφού άμα την αφήσω για άλλη ώρα οι πιθανότητες όντως να μου
περισσέψει ο απαραίτητος χρόνος, είναι ελάχιστες.
Αφού αν το μπω στο γυμναστήριο πρωί, θα χαζεύω και Netflix.
Αφού είναι βέβαιο οτι δεν θα έχω άλλη ευκαιρία για γυμναστική μέσα στη μέρα.
Αφού μου αρέσει να μην βιάζομαι το πρωί, για την ακρίβεια είναι το χειρότερο μου.
Αφού η πρωινή γυμναστική με κάνει και νιώθω καλά για όλη την υπόλοιπη μέρα, και με κάνει να τρέχω δυνατότερα και πιο
ξεκούραστα.

Άρα τι πρέπει να κάνω; Το επόμενο βράδυ που θα ρυθμίσω το ξυπνητήρι να το βάλω μακριά απο το κρεβάτι μου για να μην
ξανακοιμηθώ.
BAM! Επιτυχία!

Ξυπνάω, ηρεμία, μουσική, ετοιμασία πρωινού, γυμναστική, Net ix (πρωί-πρωί, ο ορισμός της ευτυχίας) και πρωινό με Γιάννη
και Φιλίππα σε σκηνικό απόλυτης ηρεμίας.
Τόσα χρόνια μπορεί να κάνω λάθος πράγματα, να παίρνω λάθος αποφάσεις, να έχω κακές συνήθειες, αλλά….κάθε μέρα είναι
άλλη μέρα.
Κάθε μέρα είναι διαφορετική, και κρίνεται ως τέτοια.
Κάθε μέρα σκέφτομαι τι θα αλλάξω την επόμενη.

Και πάντα ξεκινάω από το πρωί, και αυτή τη σκέψη την κάνω το προηγούμενο βράδυ.

Όσο λάθος και να έχεις κάνει, όσο παταγωδώς και να απέτυχες, το λάθος σου θα κρατήσει μόνο ένα
εικοσιτετράωρο, γιατί την επόμενη μέρα, το πρωί θα πάρεις καινούργια απόφαση και θα σκεφτείς ξανά, τον τρόπο που θες να
κάνεις κάτι.

Μην κάνεις επανεκκίνηση την επόμενη Δευτέρα, Τετάρτη ή Σάββατο, κάνε την αύριο.
Μας χρειάζονται μέρες και πολλές μικρές ρυθμίσεις μπρος-πίσω μέχρι να το πετύχουμε, αλλά φτάνουμε εκεί που
θέλουμε, ή κοντά σε αυτό που θέλουμε.

Σκέψου τα όλα, τον τρόπο που οδηγείς, τον τρόπο που διαβάζεις τα παιδιά σου, τον τρόπο που επικοινωνείς με τη συνάδελφο
σου στη δουλειά, τον τρόπο που συγκεντρώνεσαι, τον τρόπο που διοικείς, τον τρόπο που συνεργάζεσαι, που γυμνάζεσαι, που
τρέφεσαι.
Παίρνω τον έλεγχο.
Πάω εκεί που θέλω;
Αλλιώς αλλάζω.
Κάνω επανεκκίνηση! Επανεκτίμηση!

Leave a Reply