SpaDay Today.

Η συνήθεια αυτή ξεκίνησε δειλά, και έχει γίνει εβδομαδιαίο must.
Διάλεξε την πιο κουρασμένη σου μέρα, εκείνη που δεν άντεχες ούτε τον εαυτό σου γυρνώντας σπίτι.

Αν έχεις μικρά παιδιά, το καθήκον σε καλεί για λίγο ακόμα.
Όταν όμως τα παιδιά κοιμηθούν, κάνε τα σωστά βήματα.

Βήμα 1
Μαζεύεις τυχόν ακαταστασίες στο μπάνιο.
Πολύ σημαντικό βήμα. Τίποτα μέσα στο μπάνιο δεν πρέπει να θυμίζει κάτι που ξέχασες, η κάτι που έπρεπε να είχες κάνει, και η
διπλωμένη φόρμα της γυμναστικής σου στο ράφι δεν θα σε βοηθήσει να ξεχαστείς. Αντιθέτως θα σε “κοιτάει” όση ώρα θα προσπαθείς να χαλαρώσεις.

Βήμα 2
Εχεις αιθέρια έλαια;
Ήρθε η ώρα να τα χρησιμοποιήσεις.

Παίρνεις την αγαπημένη σου πετσέτα, την διπλώνεις όσο πιο όμορφα μπορείς και την
αρωματίζεις με το αγαπημένο σου αιθέριο έλαιο. το δικό μου είναι η λεβάντα και το σανδαλόξυλο.

Αν δεν έχεις, μπορείς να χρησιμοποιήσεις μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σου άρωμα. Την ακουμπάς διπλωμένη κάπου να φαίνεται και να μπορείς να την φτάνεις, βγαίνοντας απο το μπάνιο.

Βήμα 3
Κεριά, πολλά.
Τα τοποθετείς όπου αγαπάς. Τριγύρω στην μπανιέρα, σε ένα ραφάκι, ή δίπλα στο νιπτήρα, ακόμα και στο πάτωμα, αλλά σβήσε
το φως. Αυτό είναι απαραίτητο.

 

Βήμα 4 (προαιρετικό)
Κάνε μια ελαφρυά απολέπιση σε όλο σου το σώμα με μια απαλή βούρτσα αν προτιμάς, θα βοηθήαει την μικροκυκλοφορία, και
μην ξεχάσεις να βάλεις στο πρόσωπο σου μια μάσκα προσώπου που να αφαιρείται εύκολα που να μυρίζει υπέροχα.

Βήμα 5
Ζεστό νερό στην μπανέρα σου και αιθέρια έλαια ή ότι άλλο προτιμάς.
Αφρόλουτρο στο τρεχούμενο νερό σταγόνα-σταγόνα για να κάνει αφρό, η ένα μείγμα απο δεντρολίβανο και λεβάντα που
φτιάχνω σε σακουλάκι και το δένω στη βρύση ή homemade bathbombs, και γεμίζει το νερό αρώματα. (Θα ακολουθήσει post με
τις συνταγές). Ευκαιρία να ξεθάψεις εκείνο το γάντι από φυσική loofah, εκείνο το lavender αφρόλουτρο, εκείνο το scub σώματος
με σανδαλόξυλο που απορούσες πότε θα χρησιμοποιήσεις.

Ήρθε η στιγμή.

Βήμα 6
Μουσική.
Ό,τι αγαπάς από χαλαρωτική. Εγώ προτιμώ Spotify και τα αγαπημένα μου playlists #stress relief & #spa.

Βήμα 7
Ξεντύνεσαι και μπαίνεις.
Για όσο χρειαστεί…και μην ξεχάσεις να κλείσεις τα μάτια σου.

Και μόλις βγεις, κρέμα ή λάδι σώματος, κρέμα προσώπου και ένα
πράσινο καυτό πράσινο τσάι ή κάποιο άλλο χαλαρωτικό δικό σου blend.

Υ.Γ. Μην ξεχάσεις να το κάνεις και για εκείνον. Διάλεξε την μέρα που έφυγε αγχωμένος νωρίς το πρωί, και μπήκε σπίτι αργά το
βράδυ.

Μαγικό! Ένα καυτό μπάνιο, κεριά και χαλαρωτική μουσική με μυρωδιές να σε περιμένουν. Ανοίγοντας την πόρτα, όλα θα
τα ξεχάσει.

Μόνο εσένα θα θυμάται, που τον σκέφτηκες.
Καλή απόλαυση!

Leave a Reply